Yoga mit mir:
Angebote, die über externe Buchungsplattformen laufen:
Liquid Flow
@ Inner Spaces Studio (Kaiser-Joseph-Straße 269) Montags von 18:00 - 19:00 Uhr Mittwochs von 08:00 - 09:00 Uhr Sonntags von 12:30 - 13:45 Uhr Ein fließender Vinyasa-Stil, der dich sanft fordert, als auch ausgleicht.
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Stretch & Sound
@ Inner Spaces Studio (Kaiser-Joseph-Straße 269) Sonntags von 14:30 - 15:30 Uhr Eine wohltuende Stretch- und Mobility-Routine trifft auf tiefe Regeneration im Soundbath.
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Rise & Flow (Online Yoga)
Freitag von 07:15 - 07:45 Uhr Anmeldung via Hansefit/Epassi-App unter dem Reiter "Kurse" Teilnahme ebenso ohne Hansefit möglich: Buchung über die Website! Starte achtsam in den Tag!
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Kursplan (Herbst & Winter 2026)
Mein "Warum"
Hey du - schön, dass du hier bist! Mein Name ist Jasmin Koch und durch die Herausforderungen in der Corona-Zeit fand ich ein unerwartetes Geschenk: YOGA. Was mit Youtube-Videos begann, entwickelte sich langsam zu einer Entdeckung meiner inneren Welt und wurde immer mehr zu meiner Herzensreise und Leidenschaft. Für mich ist Yoga eine Einladung, den Moment im Hier und Jetzt zu erleben und die Verbindung zu sich selbst zu stärken. Mein Liquid Flow (Vinyasa-Stil) lebt von der Balance aus Anstrengung und Entspannung und verbindet kraftvolle Bewegungen mit Momenten der Ruhe. Es geht nicht um die Extreme, sondern um die Mitte, denn Balance is key! Für alle, die raus aus dem Kopf und rein in den Körper wollen!
Die Yoga-Lehrerin mit Handtuch & Herz
Mein Mantra: Yoga ist für DICH, egal welche Körperform du hast, wie flexibel oder wie alt du bist! Oder, ob du viel schwitzt, so wie ich. Es geht um die bewusste & achtsame Zeit mit DIR SELBST auf der Matte. So möchte ich mit Yoga & Sound einen Raum schaffen, in dem du dir Zeit nur FÜR DICH nehmen kannst, um deinen Körper zu spüren und ganz bewusst bei dir anzukommen!
Specials
Neben meinen regulären Angeboten biete ich auch folgende Specials an: ◦ Yoga für Junggesellinnenabschiede (JGA) ◦ Yoga für Babypartys ◦ Individuelles 1:1 Yoga ◦ Firmenyoga & Gesundheitsangebote für Unternehmen ◦ Private Gruppenstunden ◦ Individuelle Yoga-Events auf Anfrage Ich freue mich auf deine Anfrage und erstelle gerne ein passendes Angebot für dich - Melde dich gerne bei mir!
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Qualifikationen
200h Vinyasa Liquid Flow
Ausbildung (Präsenz & Online) - 2025
kale&cake / München
15h Upgrade Your Teaching Skills
On Demand Online Training - 2026
kale&cake / München
15h Soundbath Training
2-Tages-Präsenz-Training - 2026
Inner Spaces Studio / Freiburg
15h Yoga Theurapeutics
On Demand Online Training - 2026
kale&cake / München
kind words from the mat
Stimmen aus der Praxis, die mein Herz berühren:
Bildquellen: Kathrin Rohrer Fotografie Naomi Hattler (Inner Spaces Studio)